Chaud: ceux qui prennent des risques, ses effets, comment la combattre

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La chaleur, quand il arrive, met une pression sur la vie de tous. Les personnes en bonne santé mieux réagir, tandis que ceux qui souffrent d’une maladie devraient payer plus d’attention. Voyons ensemble comment faire face à la chaleur, quels sont ses effets et qui est susceptible de voir compromis sa santé.

Chaud: ceux qui prennent des risques

Les vagues de chaleur ne font pas de distinction, et représentent une condition climatique que vous êtes à risque pour l’ensemble de la population. Certains groupes de personnes, alors, de posséder certaines caractéristiques spécifiques, une sensibilité plus élevée. Parmi eux, nous trouvons tout d’abord les enfants et les personnes âgées. Pour eux, le problème est représenté par l’âge et par les limites que leur corps possède son propre sur la base de ce dernier. Les deux générations ont des problèmes dans la gestion des changements de température, en particulier par rapport à la quantité d’eau à boire pour permettre au corps d’être en mesure de prendre avantage du liquide est nécessaire, afin de ne pas tomber dans un état de déshydratation.

Aussi non auto-suffisant de personnes ont le même problème. Leur état mental et physique qui les met dans un état de dépendre de tiers, pour toute chose, et donc aussi de l’apport de liquide. La chaleur est tout aussi dangereux pour ceux qui souffrent de problèmes cardiaques, maladies pulmonaires, des troubles de type endocrinien, et les maladies rénales. La pression artérielle, par exemple, peut tomber trop et le manque de minéraux est typique de la perte de fluides peuvent conduire avec la facilité de l’évanouissement. Vous devez être prudent, même si vous les placez dans l’activité physique.

Chaud: les effets

En effet, la température élevée ne devrait pas être un problème pour notre corps. Il est “génétiquement”, organisé de manière à ajuster leur “thermomètre interne” d’une manière optimale pour s’adapter à l’environnement dans lequel il vit. En été, il le fait par le biais de la sueur qui s’installe sur la peau. Dans le temps où elle s’évapore, ce qui supprime l’excès de chaleur du corps, ce qui permet de refroidir. Dans certains cas, ce n’est pas suffisant, car la température est trop élevée par rapport à la possibilité de “médiation” de l’individu, et parce que peut-être même n’est pas en mesure de prendre soin de lui-même et pour lutter contre la chaleur. Et’ ce qui se passe quand la chaleur est trop “humide”, c’est à dire lorsque le taux d’humidité est trop élevé et la sueur ne s’évapore pas rapidement. Lorsque cela se produit, il ya une augmentation de la température interne du corps qui peut mettre en danger la santé des organes internes et de présenter toute une série de symptômes.

La première est la fatigue qui se produit quand il ya une forte perte de liquides et de sels naturellement contenue. Puis il y a les crampes, qui montrent qu’il y a une nécessité de réintégrer les éléments minéraux dont notre corps et nos muscles ont besoin de l’eau qu’ils ont perdu. Un autre problème est représenté par l’œdème, qui est plus ou moins évidente tendance à se former dans les membres inférieurs et qui montrent que le stress dans notre corps, dans la dispersion de la chaleur.

Lorsque vous vous approchez de la contrainte maximale de la résistance par rapport à la chaleur, vous pouvez faire l’expérience de la désorientation, des nausées, des vomissements, des maux de tête, de la tachycardie et de l’abaissement de la pression, le tout accompagné par un état de déshydratation. Il faut être prudent: dans les cas plus graves, vous pouvez obtenir le coup de chaleur classique: une hausse soudaine de la température du corps jusqu’à 40 degrés si soudaine qu’, qui est lié à vos autres symptômes, vous pouvez non seulement avoir des conséquences graves sur la santé, mais aussi d’être potentiellement mortelle.

Chaud: comment le combattre

Comme nous le montrent également les lignes directrices du Ministère de la Santé à cet égard, pour lutter contre la chaleur n’est pas difficile, vous avez juste besoin de s’organiser. Tout d’abord, vous devez éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes, en évitant si possible de sortir entre 12 et 18 ans. Rendre le lieu de travail ou de la vie est plus acceptable du point de vue environnemental, avec prudence, par le biais de l’utilisation des ventilateurs et des climatiseurs d’air peut vous donner un coup de main.

Il est très important de ne jamais cesser de prendre des fluides: l’eau, les fruits et les légumes sont les trois éléments nutritifs qui ne doit pas manquer jamais dans le régime alimentaire de nos jours. Surtout pour les personnes âgées et les enfants, mais est valable pour tous, vous avez besoin de boire, même lorsque vous ne vous sentez pas l’envie. Dans le cas d’médicales existantes, telles que les maladies cardiaques, neurologiques comme l’épilepsie ou des problèmes de reins et le foie, il est nécessaire de consulter un médecin afin de comprendre quelle est la meilleure méthode de l’absorption de liquides.

Il est également important d’éviter l’alcool et de la caféine, et puis des repas légers, préférant porter des vêtements confortables et de fibres naturelles, qui ont tendance à ne pas conserver la chaleur.

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