Chaude, la façon de traiter avec les vacances voyages

viaggiare in auto

L’été est synonyme de chaud. Et les jours fériés. Cela suppose que vous voyagez en voiture ou en train, dans les lieux de destination, parfois très loin. Nous allons voir ensemble comment faire face à l’exode de vacances au cours des vagues de chaleur qui frappe notre péninsule.

Quel que puisse être leur sensibilité à la chaleur, augmentant la température atmosphérique a des effets sur le corps, à partir de la déshydratation jusqu’à ce que vous obtenez à toute une série de problèmes de différentes sortes, découlant de la même: la fatigue, l’insomnie, la nervosité, difficulté de concentration. D’avoir à déplacer la voiture d’un endroit à un autre, durable, de la circulation et de l’impossibilité de se déplacer ou de rester sont fermés les wagons qui ne sont pas toujours pleinement fonctionnelle en termes de conditionnement d’air peuvent mettre à l’épreuve la force des personnes, en particulier les personnes à risque, comme les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées.

Pour éviter la chaleur de l’été va transformer votre voyage en cauchemar il suffit de suivre les conseils simples que je vais vous donner. La première chose à faire, même si c’est dans le voyage, et en conformité avec votre mal de voiture, est de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Besoin de remplacer les liquides perdus, et n’oubliez pas: ne pas attendre jusqu’à ce que la soif. Si possible, cette eau doit être riche en minéraux, de manière à reconstituer les sels qui perdent naturellement par le biais de la transpiration et qui servent à faire fonctionner notre corps.

Ensuite, un accent particulier devrait être mis sur les enfants. Ils ne sont pas tous en mesure d’exprimer leur besoin de boire et de sont la catégorie la plus à risque de déshydratation. Il est donc nécessaire de prévoir la même petite quantité d’eau, pas trop froid, à intervalles réguliers, de manière à garder le plus possible hydraté. Nous ne devons pas oublier que leur besoin de boire de l’eau est au-dessus de nos et ce qui est bon pour leur fournir de l’eau à faible teneur en minéraux afin de ne pas fatiguer les reins. De la même manière, compte tenu de la mauvaise perception des personnes âgées de la chaleur, il est bon de veiller à boire suffisamment pendant tout le voyage, et qu’ils ne seraient pas porter plus de vêtements que ce qui est vraiment nécessaire.

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