Conseils pour mieux vivre: 40 idées à mettre en pratique

Quand vous pensez à ce sujet, nous rencontrons de plus en plus souvent des amis qui viennent d’expériences négatives. Certains nagent presque dans l’angoisse et de la tristesse. D’autres réagissent, et ils sortent. Comment? Une réflexion sur le fait que, même à partir d’un fait négatif, vous pouvez dessiner des expériences positives. Essayez, par exemple, à regarder la vie sous un autre point de vue, de s’apprécier et d’évaluer de manière différente les relations avec les autres, les expériences importantes, le fait d’être en bonne santé, les petits plaisirs de tous les jours. En bref: renversé de l’omelette et profiter de la vie. Suivez ces 40 conseils.

Le théâtre, les concerts et … Beetle

  1. Choisissez les loisirs vital. Aller au théâtre, au cinéma, aller à un concert au lieu d’acheter un cd; remplacé par le Scarabée, le nombre d’heures en face de la playstation ou la Télévision.
  2. Apprendre des autres cultures, à commencer par la nourriture… le poulet est bon et savoureux, aussi cuit dans un restaurant indien!
  3. Vous allez à la recherche de vieux amis, en particulier ceux qui ont été là à rire et à bavarder en classe, pour le plus grand plaisir du prof.
  4. Faire de la journée spéciale de quelqu’un que vous aimez avec une fête surprise ou un cadeau surprise. Ou faire du bénévolat. Vous aiderez les autres et, comme récompense, vous sentir bien avec vous-même.
  5. Créer un plat tout votre propre. Specializzatevi dans une recette (peut-être avec un peu de calories) et a organisé un dîner avec des amis pour les utiliser comme des "cobayes".
  6. Vous êtes la plupart des "anciens". Utiliser l’adresse e-mail est simple, mais froid. Un appel téléphonique, une lettre ou une carte écrite de votre poing sont beaucoup plus mignon.
  7. Devenu le mentor de quelqu’un. Donner un coup de main à ses amis de prendre avantage de vos connaissances et de vos compétences … mais ce dont vous avez besoin?
  8. Le Yoga, le Mont Blanc, et … chinois

  9. Si vous ne le faites pas exactement le travail de vos rêves, donner du sens et de la joie à votre vie avec un deuxième emploi. Vous souhaitez apprendre le yoga? Un séminaire d’études supérieures et de donner des leçons sur le week-end. Antiquités est votre passion? Ouvrir une boutique sur Ebay.
  10. Être certain: si vous avez commencé à écrire un livre ou vous êtes de formation pour l’ascension du Mont Blanc, complet de votre rêve une réalité. Juste de le faire.
  11. Trouver un passe-temps. De produire une passion de quand vous étiez un enfant et récupéré le temps perdu.
  12. Inscrivez-vous pour une course/run et un organisme de bienfaisance. Vous contribuez à une bonne cause, rencontrer de nouvelles personnes et vous aurez une bonne raison (de plus) pour fonctionner.
  13. Enrichi vos connaissances. Apprendre quelque chose qui n’a rien à voir avec votre travail, ou une nouvelle langue (le russe et le chinois sont très populaires).
  14. Et à cultiver l’esprit. Si vous le faites dans l’église ou dans la campagne, trouver quelque chose qui nourrit votre âme.
    Quoi faire et quoi ne pas faire: Pas de fumée et les cliniques de santé Vous: de la crème solaire, les ceintures de sécurité

  1. Concentrer votre attention sur ce que vous pouvez contrôler. Au lieu de ossessionarvi avec le terrorisme, ou avec les cliniques de santé: arrêter de fumer, toujours bouclez votre ceinture de sécurité, mettre des alarmes d’incendie, de vous protéger avec un écran solaire et, le cas échéant, utiliser des préservatifs.
  2. Essayez de rester en forme, à l’âge de 15 ou 85 pour se sentir bien avec votre corps vomit mentalement et émotionnellement.
  3. Vous dormez entre huit et neuf heures par nuit. Vous remarquerez la différence, surtout si vous êtes stressé.
  4. Faites-vous un grand verre de smoothie fruits et mettez-le à côté de votre bureau pendant que vous travaillez sur votre ordinateur. N’imaginez même pas combien de fruits que vous pouvez manger tous ensemble, et surtout de la façon dont beaucoup de merde vous permettra d’éviter.
  5. Mis en évidence sur le calendrier des dates importantes: les anniversaires, les anniversaires, mais aussi des contrôles médicaux., Prendre des rendez-vous réguliers avec votre médecin pour un vérifier sur les dents pour une mammographie.
  6. Vérifier le président et l’éclairage de l’office: même les petites mesures peuvent éliminer la douleur de muscle et la gêne à la vue.
  7. Jetez tous les médicaments périmés. Il est essentiel de commande de votre kit de petites infirmières de la croix-rouge.

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