Digestion lente et difficile: les remèdes naturels ou des médicaments?

Beaucoup de gens souffrent de la difficulté de digestion, ou lente, mais pas toujours, les médicaments sont la meilleure façon de résoudre le problème. La Digestion est un phénomène complexe qui implique plusieurs organes du système digestif, et qui commence immédiatement après l’introduction des aliments.

Les symptômes de la lenteur de la digestion sont: la lourdeur, de la somnolence, de l’enflure, manque de concentration, les réflexes lents, et la nervosité. La plupart du temps, il dépend d’un trompe l’assimilation de la nourriture. Par exemple, la protéine, ne devraient être consommés qu’avec les légumes frais et non en combinaison avec les féculents comme le pain, les pommes de terre ou de céréales, tandis que les lipides, doit être adapté uniquement pour les glucides et pas de protéines. Une autre erreur commune est de la consommation de fruits immédiatement après le déjeuner, qui doit absolument être évitée.

Et la " bonne règle de pouce, n’en faites pas trop avec les frites, et les irritants (de l’alcool et de la caféine). En outre, vous devez vous mâchez bien et lentement, non seulement afin de ne pas surcharger la prochaine zones du système digestif, mais aussi à empêcher l’entrée d’air excessif qui peut provoquer des ballonnements.

Les remèdes naturels pour lutter contre la digestion difficile

Tisane digestive à la sauge, de la mauve, l’aubépine et le fenouil

Il est fait avec 5 feuilles de sauge, 10 grammes de mauve séchées (l’équivalent d’une cuillère à soupe), 10 grammes de l’aubépine, et 5 grammes de graines de fenouil. Dans 100 ml d’eau bouillante, ajouter les herbes et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer et boire le thé, de préférence sans l’ajout d’un édulcorant.

Tisane de camomille et de tilleul

Ceux qui ressentent de la douleur dans l’estomac, et l’estomac, en plus d’un sentiment général de lourdeur, vous pouvez opter pour l’infusion de camomille et de tilleul. Il est préparé avec 5 grammes de séchées de camomille fleurs et de 5 grammes de fleurs de tilleul sec. Dans 100 ml d’eau bouillante, ajouter les fleurs de camomille et de fleurs de tilleul. Laisser infuser pendant environ 5 minutes, filtrer avec une passoire et le boire, de préférence sans l’ajout d’un édulcorant.

Charbon de bois

Pour éviter les problèmes de ballonnements et de flatulences, le charbon de bois est un excellent remède naturel. Il est facile de trouver dans la médecine à base de plantes, sous forme de comprimés ou de capsules.

L’infusion de racine de réglisse et de calendula

Dans le cas de l’acidité de l’estomac, il est particulièrement indiqué pour l’infusion de racine de réglisse et de calendula. Il est fait avec 5gr de la poudre de racine de la racine de réglisse et de 5 g de calendula. Dans 250 ml d’eau, faire bouillir pendant 2-3 minutes, le mélange. Laisser en infusion dans un récipient couvert, filtrer et boire.

Articles connexes:

Comment associer les aliments pour améliorer la digestion Indigestion: causes, symptômes et de l’alimentation L’amère fin du repas, ne digère pas et fait grossir

Laisser un commentaire