Enfants vacances: le meilleur de la mer ou à la montagne?

Ma mère a toujours dit qu’un bon mois en mer, aurait fait me sentir mieux dans l’hiver, je l’aurais pris moins de rhumes, la toux et d’influences diverses. Mon frère a été envoyé toujours dans les montagnes avec les scouts, "parce que le bon air des tons". Je n’ai jamais compris la différence entre les deux fêtes, pour être sûr, cependant, je comprends que c’est des périodes de repos et de loisirs essentiel, tant pour le grand qui devrait, à recharger les batteries, à la fois pour les nourrissons, les enfants et les adolescents.

Peut-être que ma mère aurait voulu expliquer que, à la mer ou à la montagne, le soleil a de nombreux effets bénéfiques sur la santé des enfants: il stimule la production de vitamine D, en aidant à renforcer leur système squelettique dans la phase de développement, contribue à renforcer le système immunitaire, rendant nos enfants plus résistantes aux maladies, ce qui prend habituellement à l’école au cours de l’hiver, stimule le métabolisme et améliore l’humeur!

L’un des avantages les plus importants des vacances à la mer est le soi-disant "le sel de mer spray": le subtil mélange de particules de sels d’iode, de calcium et de chlorure de sodium qui sont inhalées par les personnes qui sont sur le rivage de la mer, un véritable remède pour les voies respiratoires, qui sont purifiés et rendus plus robustes. Les vacances à la montagne, recommandé à tous, sans distinction, est particulièrement ciblé pour les enfants qui souffrent d’asthme, d’être, par exemple, l’air moins pollué, et aussi pour ceux qui souffrent d’insomnie.

En montagne, l’altitude idéale de séjour, est celle entre le 800 et le 1500 mètres. Si vous n’très longues promenades, au cours de la durée du voyage, n’oubliez pas avant tout que les enfants ont besoin de boire régulièrement, même si c’est pas expressément demander leur corps a besoin de liquides pour réduire le risque de déshydratation. Aussi, l’alimentation doit être suivie attentivement.

Dans les montagnes, l’appétit augmente, en raison de l’augmentation de la dépense énergétique, et il est facile de remarquer un gain de poids, surtout si l’enfant est sous-poids ou de l’appétit. Si vous commencez avec de très jeunes enfants, il est nécessaire de faire des arrêts pendant le voyage. Si vous êtes fatigué, vous êtes pour aider à penser à un enfant attaché à la selle, aux prises avec une aventure inconnue.

Assurez-vous de toujours avoir sous la main les choses auxquelles il est attaché, si c’est un jeu, une bouteille ou un casse-croûte préféré. Tout cela sert à détourner l’attention de lui. Beaucoup de recommander la nuit départs: de telle façon que les enfants après un certain temps de prendre le sommeil, mais l’astuce ne fonctionne pas toujours. Parfois, l’excitation produit l’effet inverse. Une autre étape cruciale avant de commencer est de la composition de l’affaire. Ne jamais oublier son articles préférés, y compris l’oreiller de son lit, qui est souvent l’arme secrète pour l’adapter à la nouveauté de la chambres d’hôtel.

 

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