L’anxiété par le tremblement de terre, comment surmonter la peur?

ansia da terremotoLes troubles du sommeil, maux de tête, sensation d’agitation, des palpitations, de la terreur, au moins deux symptômes sont fréquentes chez les personnes ayant eu l’occasion de vivre l’expérience du tremblement de terre, en particulier en ces jours, et après les événements tragiques d’hier. L’anxiété par le tremblement de terre se répand maintenant dans le nord de l’Italie, de toucher de près ceux qui ont vécu le choc dans une ville lointaine. Les événements d’hier ont été extrêmement préjudiciable à la psyché. Si c’était possible, il était habitué aux chocs continuer, et assurez-vous que l’essaim sismique la même chose que de passage, et que, bientôt, vous seriez de retour à une vie presque normale, basée sur la reconstruction.

Mais voici venu un inattendu d’autres fort tremblement de terre qui a tué plus que le premier. Et l’anxiété par le tremblement de terre, il devient de panique, qui, à partir d’un point de vue physiologique réaction émotionnelle peut conduire à une pathologie réelle si cette situation se répète dans le temps, et n’est pas traité: la terre continue de trembler, et qui est, dans ces contextes, il se sent toujours sous pression, dans l’alarme. Souffrent le plus les personnes âgées, et les femmes ou les personnes entre 30 et 45 ans: habituellement, les parents de petits enfants pour lesquelles vous craignez le plus. La personne touchée par cette angoisse de la catastrophe ne sera pas capable de gérer quoi que ce soit, tout va devenir complexe et a vécu dans l’angoisse, de vous perdre la capacité de contrôler la normale en dehors des pressions, des journaux gratuits. Mais alors que faire?

Éviter: éviter l’anxiété par le tremblement de terre interiorizzi et va conduire à la maladie, en premier lieu. Traiter ceux qui vivent déjà été phobique ou de la psychose, afin d’éviter les attaques de panique. C’est pour cela que les zones touchées sont déjà au travail en équipe de psychologues, avec l’objectif d’aider à combattre l’anxiété et à surmonter le drame. Il est important que les gens se sentent impliqués, coffre-fort, prise en charge, et non pas le soleil, et abandonnés à leur propre sort. Le bénéfice est alors évité de s’attarder (pour ceux qui ne vivent pas à la première personne les faits) sur le théâtre des événements raconté à la télévision ou les journaux: si vous vivez avec un état d’anxiété du tremblement de terre en Emilie, tout en résidant à Milan, plus que de dormir avec des chaussures à leurs pieds (prêt à fuir), il est préférable de regarder un film drôle, plutôt que d’une édition spéciale sur le tremblement de terre. Et les animaux? Beaucoup de gens vivent dans l’inquiétude pour leurs animaux de compagnie. Il convient de rappeler que celles-ci ont une sensibilité particulière pour le tremblement de terre, et de savoir comment obtenir le meilleur d’entre nous. Gérer l’anxiété à leur égard est important.

Une attention particulière devrait être avec les enfants et les adolescents: le stress des catastrophes, à peine les affectent de manière directe (plus facile pour les adultes), mais cela ne signifie pas que peut subir de profonds états émotionnels des gens autour d’eux. Les Parents ont besoin de rester calme et forte, ne jamais montrer la peur. Les enfants et les adolescents à rester calme si rassuré. En revanche, si inquiets, ils ne peuvent détenir dangereusement (et plus ou moins involontairement caché), ce malaise, ce qui pourrait interiorizzarsi et conduire à la pathologie. Ils sont donc particulièrement à risque.

Pour prendre soin des jeunes est de les protéger et en même temps de réagir: nous pouvons trouver la force de recommencer. Des conseils? Sont en général celles des angoisses: si elles modifient la qualité de vie devrait être discuté avec un psychothérapeute. Ne jamais ridiculiser les peurs et les angoisses des autres, surtout des enfants et des adolescents. Tout cela doit être adressée, elle n’est pas évitée. La seule façon que vous pouvez surmonter.

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