L’exposition au soleil contribue à améliorer la capacité mentale

La recherche vient de la grande-Bretagne, et est basé sur l’observation du comportement de 2000 personnes âgées de plus de 65 ans. Selon les chercheurs, les personnes qui avaient plus de vitamine D avaient beaucoup moins de chances d’avoir des problèmes de compréhension, que ceux qui étaient déficients.

Le risque de démence, de sorte que vous pouvez désormais venir, si ce n’est pas maîtrisée, au moins compris et contrarié, grâce à l’exposition au soleil. En fait, la vitamine D est en grande partie auto-produite par le corps humain en cas d’exposition au soleil pendant quelques heures par jour. Mais pour ceux qui, à cause de la maladie ou pour le fait de vivre dans des endroits non exposés, ils sont obligés d’en faire le moins de la lumière directe du soleil, les remèdes sont deux: manger autant de poissons gras, les œufs et les céréales, ou, mais cette méthode est encore en phase de test, prendre des suppléments de vitamine D sont synthétiques.

[Source: Agisalute]

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